Deze pagina is nog niet vrijgegeven voor publicatie
- no medical reviewer assigned for wave 2 — see data/reviewers.ts (PRD §2 D3)
Hulp bij
Postnatale depletie — waarom je nog steeds leeg bent
Bel vandaag
Je verliest veel bloed, hebt koorts, hevige buikpijn, pijn in je kuit of je bent kortademig
Bel vandaag je huisarts of de huisartsenpost. Dit hoort niet bij normaal herstel en moet eerst worden uitgesloten. Maak geen afspraak bij een therapeut voordat dit is beoordeeld.
- HuisartsenpostJe eigen huisarts, of buiten kantooruren de huisartsenpost
- 112Levensbedreigend? Bel 112
Wie helpt hier vandaag bij
Alle 272 diëtistenNiemand betaalt voor een plek bovenaan. Vul je postcode in om afstand te zien.
Wat is dit?
Postnatale depletie beschrijft wat er gebeurt als je lichaam maandenlang meer heeft afgestaan dan het heeft aangevuld. Een zwangerschap kost voorraden: ijzer, vitamine B12, vitamine D, jodium, omega 3. Borstvoeding vraagt daar bovenop. Als daar slaaptekort en onregelmatig eten bij komen, is de rekening op enig moment niet meer te betalen. Het gevolg is een vermoeidheid die niet overgaat als je een nacht doorslaapt — vaak samen met een slecht werkend geheugen, kort lontje en een gevoel van leegte. Belangrijk: dit is geen medische diagnose en het mag geen verzamelbak worden. Bloedarmoede, een schildklierprobleem en een postnatale depressie voelen alle drie hetzelfde en vragen een heel andere aanpak. Laat dat eerst uitsluiten bij je huisarts.
Welke professional helpt hierbij?
Diëtist (zwangerschap & postpartum)
Een diëtist kijkt naar wat je eet in verhouding tot wat je lichaam nodig heeft. Na een zwangerschap, bevalling en periode van borstvoeding zijn je voorraden ijzer, vitamine B12, vitamine D, jodium en omega 3 vaak lager dan daarvoor. Als je uitgeput blijft terwijl je slaap inhaalt, kan dat daaraan liggen — maar het kan ook een schildklier- of bloedarmoedeoorzaak hebben. Een diëtist werkt daarom vaak samen met je huisarts.
Je huisarts — begin hier
Aanhoudende uitputting hoort eerst te worden nagekeken met bloedonderzoek. Vraag om ijzer en ferritine, vitamine B12, vitamine D en je schildklierwaarden. Een schildklierontsteking na de bevalling komt vaker voor dan gedacht en voelt precies zoals dit.
Wanneer bel je de huisarts?
- Je bent extreem moe én je hart bonst of je bent duizelig — dit kan bloedarmoede zijn
- Je valt af zonder dat je het probeert, of je hebt hartkloppingen
- Je voelt je ook somber, leeg of nergens blij van worden
- De vermoeidheid wordt erger in plaats van beter
Veelgestelde vragen
Hoeveel diëtist zit er in het basispakket?
De basisverzekering vergoedt drie uur dieetadvisering per kalenderjaar. Je betaalt hiervoor wel je eigen risico. Sommige aanvullende verzekeringen vergoeden extra uren. Bij ketenzorg, bijvoorbeeld bij diabetes, kan de vergoeding anders lopen. Controleer je polis bij je zorgverzekeraar.
Bron: Zorgverzekeringswet — basispakket, Zorginstituut Nederland
Heb ik een verwijzing nodig?
Diëtetiek is direct toegankelijk, dus je kunt zelf een afspraak maken. Voor vergoeding vragen veel zorgverzekeraars wel om een verwijzing van je huisarts. Vraag dit na voordat je een afspraak plant.
Bron: Directe Toegankelijkheid Diëtetiek
Kan een diëtist mijn bloed laten prikken?
Nee, bloedonderzoek aanvragen doet je huisarts. Een diëtist kan wel aangeven welke waarden zinvol zijn om te laten bepalen bij aanhoudende vermoeidheid — bijvoorbeeld ijzer en ferritine, vitamine B12, vitamine D en de schildklierwaarden. Met die uitslagen kan ze vervolgens gericht adviseren.
Bron: Redactie — te controleren door medisch reviewer
Meer achtergrond lezen
Postnatale depletie — wat het is en wat je eraan doetMeer lezen
Not sure what is going on? The Mama Check goes through your phase, your birth and your complaints in about five minutes. Do the Mama Check
Supporting products
Femmegetic makes nutritional supplements for mothers in the period after birth. They are intended to complement your diet and do not replace treatment or medical advice.
View at Femmegetic